为加强同学之间的亲密性与团结合作意识,提高全体成员的和综合素质,我校开展了体质拓展课程,极大加强了学生的体质素质与身体健康。
生命在于运动,参加体能训练对于学生的性格、身体、自信心等的发展有极大的帮助,且收益终生。
身体素质是人们生活中不可缺少的基本活动基础,我们靠肌肉行走、跑跳、携带东西和背重物等,因此,我们需要自己拥有一个健壮的身体首先是要求我们的肌肉健康而有力,没有强壮的肌肉,会使我们不能胜任工作、学校、生活、劳动等方面的要求。
体能训练能促进神经系统的发育。训练时,肌体各部的协调运动都是在神经系统的统一控制和调节下进行的。在体格训练时,神经系统也得到了全面提高。
良好的身体素质可以降低运动损伤的危险性,即便是发生损伤,也可降低损伤的严重性。因此,较好的身体素质是预防受伤的关键。
而且科学证明,拥有良好的体能,能提高日常的学习和社交能力。进而获得很多的学习与体验个体意义的机会。
山东圣翰财贸职业学院
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素材提供:曹宏壮
作者:李秋博
